ゴーヤのサラダ

こんにちは〜岡田です(^o^)

ゴーヤのサラダ作りました〜
これゴーヤの苦手な人にもオススメの一品です(^o^)

ゴーヤの中のワタをしっかり取り

切ったゴーヤに三温糖と塩を適量入れて、

程よく揉み15分放置

その後水洗い、
軽くボイルして、
冷水に浸けて良く絞りシーチキン、大葉、を入れて、

仕上げにめんつゆ入れて出来上がり〜

苦味が苦手な人はコーンを入れるとより一層美味しく頂けますよ(#^.^#)

ゴーヤの苦手な方でも全然いけます(*^^*)

是非試して見て下さい(^o^)/