フケとかゆみ

フケ・かゆみの発生メカニズム

頭皮のフケ・かゆみは厄介ですよね。清潔な頭皮を保つ衛生上の観点からも、また見た目の問題からもしっかりと正しい情報を得て対策を考えていくことが重要です。

まず、かゆみの発生メカニズムから。かゆみは頭皮が乾燥して、皮脂が持つバリア効果が弱まった時（頭の皮脂油の役割は頭皮・頭髪をコーティングし守ることにあります）に、皮脂が分解した物質や皮脂の酸化がもたらす刺激が原因となって発生するといわれています。

そして、フケの発生原因は頭皮の古い角質が剥がれ落ちることによるものです。つまり、フケ＝古い頭皮角質　ということです。

以上のことから、フケやかゆみの対策方法が見えてきます。

フケ・かゆみ対策方法

1. 頭皮を乾燥させない。かつ余分な頭皮脂を残さない。頭皮に適切な皮脂量・水分量を保つことが重要です。日頃のシャンプーで頭皮をあまり丹念に洗いすぎると、皮脂が全て落ちてしまい乾燥を生み出す原因となってしまいます。かといって、余分な皮脂を落とさないとそれ自体が酸化して刺激を引き起こしかゆみへとつながってしまいます。結局、具体的な対処方法としてはシャンプー選びに気を遣えば案外すぐ悩みがなくなってしまいます。フケ・かゆみ防止効果のあるシャンプーを使うと良いでしょう。
2. 自分の肌に合うシャンプーを使う。これは特にかゆみ防止の観点からの話です。市販のシャンプーはご存じの通りあらゆる化学物質が配合されており、人によっては肌に合わず炎症を起こしてしまう場合もあります。あなたが今お使いのシャンプーは自分の肌に合っていますか？        　また、これは根本的な問題なのですがシャンプーには「洗う」という役割が求められる以上、洗浄力と刺激には切っても切れない関係性があります。必要な洗浄力を保ちつつ、刺激の少ない、余分な成分が含まれていない天然由来のシャンプーが本来は理想的です