ningyocho-admin こんにちは岡田です
おからのサラダ食べた事ありますか?
お腹にも優しくとてもヘルシーなんですよ!
材料…
おから
パプリカ
ピーマン
玉ねぎ
きゅうり
ゆで卵３個
コーン
調味料…
マヨネーズ
甘酢
ヨーグルト
バター
塩、胡椒、バター
豆乳
作り方
市販のおからを4分位レンジでチンして、
温かい内にバター1片とヨーグルト適量入れ、
パプリカ、ピーマン、玉ねぎ、きゅうり、コーンを入れ、調味料のマヨネーズ、甘酢、塩、胡椒を適量入れ最後に豆乳入れて好みの柔らかさに仕上げれば出来上がり~
是非試して見て下さい(^O^)
