ningyocho-admin 頭皮と洗髪には非常に深い関わりがあります。頭皮環境が重要なのは、薄毛で悩む人も、抜け毛で悩む人も、サラサラヘアをつくりたい人も、フケやかゆみで悩む人も皆共通して同じです。何故なら！そう。頭髪は頭皮から生えているから。この当たり前の事実を当たり前として何も考えずに向き合わないと、ヘアケア全般の知識が頭に入ってこないと思います。
洗髪という行為は我々が毎日行うことです。そしてほとんどの皆さんがシャンプーというものを使って毎日頭皮と頭髪を洗っていることかと思います。この習慣的行為を甘くみると大変なことになります。『継続は力なり』という言葉をよく聞くと思いますが、これは悪い方にも同様なのです。毎日毎日の蓄積がもたらす効果は計り知れないものがあります。
正しい洗髪方法
日頃のシャンプー（洗髪）は何気なく行っていると思いますが、実は正しいシャンプー方法というのがあります。髪の毛の洗い方をしっかりマスターしましょう！
- まずはざっとぬるま湯で頭全体を洗い流す。いきなりシャンプーをつけることはせずに、まずは頭皮・頭髪を洗い流しましょう。お湯の温度は38度ぐらいが良いとされていますので参考にして下さい。あまり熱すぎるお湯で洗うのはよくありません。
- シャンプーを手に取るシャンプーはよく泡立てましょう。泡立ちがよくなれば、その分頭皮や頭髪に与える摩擦が小さくなり必然的にダメージも少なくなります。
- 爪を立てないよう注意 頭皮を洗う時は、爪を立てガシガシ洗うことは決してしてはいけません。指の腹で優しくもみ洗いしましょう。頭髪も同様です。優しく顔を洗うように扱って下さい。
- しっかりと洗い流す 洗い流す際は、シャンプーが残らないよう丁寧に洗い流して下さい。頭皮や頭髪に残ると悪影響です。この時も、過度な刺激を与えないよう優しく洗い流しましょう。
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