髪を早く伸ばすには・・・

髪の毛の伸び方には個人差がありますが、健康に保つことが大切です。頭皮が健康で、ひとつの毛穴から３本生えていることが理想と言われています。髪の成長には、血液、たんぱく質、亜鉛などが必要なので、普段の生活も、髪に影響をあたえているんです。1本1本の髪の伸びる周期はバラバラですが、全体の毛根の周期をマッサージや頭皮洗浄できれいに伸ばす方向に持っていくことも可能です。 夜にシャンプーしないと、寝ているうちにスタイリング剤や頭皮の皮脂などの汚れがかたまって、落ちにくくなってしまいます。その日の汚れは落ちやすいその日のうちに落とすのが、キレイな頭皮を保つコツ。 また、睡眠を十分にとることも重要です。髪は寝ている間に一番良く育ちます。それは、体を横たえることで、頭皮に血が流れやすくなるから。夜シャンプーをおすすめするのは、この時間帯に、清潔な頭皮の状態を保ったほうがいいからでもあります。 後は規則正しい生活をし、体に必要な栄養がきちんと取れるよう食事に気をつけること、洗浄力の優しいシャンプーを使って頭皮を傷めないようにすることが大切です。 年を重ねるにつれてくせ毛やちぢれ毛、白髪が多くなってきたという方は、毛根に原因がある場合も。これは、頭皮の乾燥や汚れを取り除くことによって改善されることがあります。伸ばし途中でもデザインを整えながら、キレイに健康に髪を伸ばしていくことが、髪を早く伸ばす近道でもあるのではないのでしょうか。